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सामग्री:
- कोह समुई पर विश्राम
- कार्यक्रम और दैनिक दिनचर्या
- प्रतिज्ञाएँ कोह समुई पर सभी रिट्रीट का आधार हैं
- कोह समुई पर रिट्रीट के लिए क्या ले जाना है?
- कोह समुई पर रिट्रीट की लागत कितनी है?
कोह समुई का सुंदर द्वीप ध्यान केंद्रों का घर है जो आगंतुकों को अपने भीतर की गहराइयों में जाने और आंतरिक सामंजस्य खोजने के लिए आमंत्रित करता है। ये केंद्र आध्यात्मिक अभ्यास में एक अनूठा सात दिवसीय प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, जिससे प्रतिभागियों को रोजमर्रा की जिंदगी की हलचल से अलग होने और कोह समुई रिट्रीट पर अपने साथ एकांत का आनंद लेने की अनुमति मिलती है।
प्राकृतिक सुंदरता में स्थित, ध्यान केंद्र आधुनिक जीवन की दिनचर्या और तनाव से अलगाव के लिए आदर्श परिस्थितियाँ प्रदान करते हैं। समुई पर रिट्रीट का सख्त कार्यक्रम प्रतिभागियों को आध्यात्मिक अभ्यास में पूरी तरह से डूबने का अवसर प्रदान करता है, अनावश्यक बाहरी प्रभावों को छोड़कर।
सात दिनों तक, प्रतिभागी एक मौन अवधि का अनुभव करते हैं, साधारण जीवन में डूबते हैं, रोजमर्रा की अतिरिक्तताओं से मुक्त होते हैं। यह अनुभव मन को शांत करने, दुख और चिंताओं से मुक्त होने, और "यहाँ और अब" की गहरी जागरूकता प्राप्त करने की अनुमति देता है। अनुभवी प्रशिक्षकों के मार्गदर्शन में किए गए ध्यान अभ्यास आत्म-समझ और अवचेतन प्रश्नों के उत्तर खोजने में योगदान करते हैं।
कोह समुई पर विश्राम
कोह समुई का आकर्षक द्वीप, जो पूरे वर्ष आकर्षण रखता है, दुनिया भर के यात्रियों के लिए एक चुंबक बनता जा रहा है। पर्यटक हल्के, गर्म जलवायु, सफेद रेतीले समुद्र तट, नीला समुद्र और अद्भुत तारों भरा आकाश की प्रशंसा करते हैं। हालाँकि, कुछ ही लोग जानते हैं कि द्वीप केवल सुंदर दृश्यों से अधिक प्रदान करता है - कोह समुई रिट्रीट।
यहाँ छात्रों के पास प्राकृतिक सुंदरता में डूबने और भौतिक दुनिया की रोजमर्रा की हलचल से अलग होने का अनूठा अवसर है। विशेष नियम, प्रतिज्ञाएँ और कर्तव्य, एक स्पष्ट कार्यक्रम एक सामंजस्यपूर्ण वातावरण प्रदान करते हैं, और हर सांस, विचार और क्रिया के प्रति सचेत रहने का अवसर आंतरिक सामंजस्य की प्राप्ति में योगदान करता है।
कार्यक्रम और दैनिक दिनचर्या
ध्यान रिट्रीट का कार्यक्रम पहली नज़र में सख्त और मांगलिक लग सकता है, विशेषकर उन लोगों के लिए जो आध्यात्मिक अभ्यास के गहरे अनुभव में डूबना चाहते हैं[1]. इसमें कई पहलू शामिल हैं जो प्रतिभागियों को आंतरिक परिवर्तन के लिए एक संरचित और केंद्रित मार्ग प्रदान करते हैं। सुबह 4:30 बजे गोंग की आवाज़ पर उठना, सीमित भोजन, दैनिक काम, 6.5 घंटे का ध्यान और 7 घंटे की विश्राम नींद सभी दैनिक दिनचर्या का हिस्सा हैं।
शुरुआत में, ऐसा कार्यक्रम असुविधा और अपरिचितता का अनुभव करा सकता है, विशेषकर रिट्रीट के पहले दिनों में। हालाँकि, समय के साथ, प्रतिभागी नए शासन को समझते हैं और इसकी विशेषताओं के साथ सामंजस्य बिठाते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि इस कार्यक्रम का निर्माण आयोजकों की ओर से दीर्घकालिक अनुसंधान और अनुकूलन का विषय था। उन्होंने सफल और उत्पादक आध्यात्मिक अभ्यास के लिए अनुकूल मानकों को विकसित करने के लिए पिछले अभ्यासों के प्रतिभागियों के साथ कई परामर्श किए।
प्रतिज्ञाएँ कोह समुई पर सभी रिट्रीट का आधार हैं
मन की शांति और जीवन के नियमों की गहरी समझ जो ध्यान विकसित करता है, इसके विकास के लिए एक ठोस आधार की आवश्यकता होती है। इस संदर्भ में, आध्यात्मिक विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ प्रदान करने वाले मूल सिद्धांतों की स्थिरता एक महत्वपूर्ण तत्व बन जाती है। आंतरिक शांति प्राप्त करने के लिए ध्यान उस जीवनशैली में अनुकूल परिस्थितियाँ पाता है जो साधक जीता है।
इस जीवनशैली का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा अपने चारों ओर एक शांत वातावरण बनाना है। ध्यानात्मक अभ्यास के परिणामस्वरूप शांति वातावरण में फैलती है, आत्म-विकास और आंतरिक सामंजस्य के विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाती है। इसका कारण यह है कि साधक, आंतरिक शांति के साथ, दूसरों के लिए सकारात्मक ऊर्जा का स्रोत बन जाता है।
करुणा और निस्वार्थता का सिद्धांत ध्यान अभ्यास में विशेष भूमिका निभाता है। इन मूल्यों पर आधारित जीवन न केवल ध्यान के विकास के लिए एक स्थायी मंच बनाता है, बल्कि सामाजिक कल्याण में भी महत्वपूर्ण योगदान देता है। "किसी को नुकसान न पहुँचाना" का सिद्धांत शासक विचार बन जाता है, और यह सभी रोजमर्रा की जिंदगी इस फ़िल्टर के माध्यम से संचालित होती है।
बौद्ध धर्म के संदर्भ में, इन मूल्यों को पाँच प्रतिज्ञाओं के रूप में औपचारिक रूप दिया गया है। इन प्रतिज्ञाओं का पालन करना एक स्वस्थ और सामंजस्यपूर्ण जीवन का मार्ग प्रस्तुत करता है, जो ध्यानात्मक अभ्यास को गहरा करने और आंतरिक अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में सहायक होता है। आंतरिक सामंजस्य और सामाजिक जिम्मेदारी के बीच यह संतुलन ध्यान का एक प्रमुख पहलू है और ध्यान केंद्र इन प्रतिभागियों को प्रदान करने का प्रयास करते हैं।
कोह समुई पर रिट्रीट के लिए क्या ले जाना है?
कोह समुई पर ध्यान रिट्रीट के लिए तैयारी में सावधानीपूर्वक योजना और पैकिंग की आवश्यकता होती है। रिट्रीट की विशेषताओं, जलवायु और प्रदान की जाने वाली सेवाओं को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है[2]. यहाँ आपके साथ ले जाने के लिए चीजों की एक सूची है:
- 1. सुनिश्चित करें कि आपके पास ध्यान के लिए हल्के, ढीले कपड़े हैं। लंबी पैंट और लंबी आस्तीन शाम को मच्छरों से बचाने के लिए उपयोगी हो सकते हैं;
- 2. प्रकृति और केंद्र में चलने के लिए आरामदायक जूते। शायद घर के अंदर उपयोग के लिए एक जोड़ी चप्पल;
- 3. टूथब्रश, टूथपेस्ट, साबुन, शैम्पू और अन्य व्यक्तिगत देखभाल उत्पाद;
- 4. मच्छर भगाने वाले और उत्पाद उष्णकटिबंधीय जलवायु वाले क्षेत्रों में उपयोगी होंगे;
- 5. यदि आपके पास अपना ध्यान चटाई या तकिया है, तो इसे अधिक आराम के लिए अपने साथ लाएँ;
- 6. रिट्रीट के दौरान अपने विचारों, छापों और प्रगति को रिकॉर्ड करने के लिए;
- 7. अपने गैजेट्स को चार्ज रखें ताकि आप अपने फुर्सत के समय में उनका उपयोग कर सकें;
- 8. आवश्यक दवाएँ और व्यक्तिगत उपयोग के लिए एक बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा किट अपने साथ लाएँ;
- 9. पासपोर्ट, टिकट, वीजा (यदि आवश्यक हो), चिकित्सा बीमा;
- 10. संभावित अतिरिक्त खर्चों के लिए नकद और क्रेडिट कार्ड।
याद रखें कि कोह समुई पर रिट्रीट आंतरिक शांति और आत्म-विकास का समय है, इसलिए भौतिक चीजों की संख्या को कम करने और आध्यात्मिक अनुभव पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें।
कोह समुई पर रिट्रीट की लागत कितनी है?
रिट्रीट में भाग लेने की लागत आध्यात्मिक अनुभव के वित्तपोषण के लिए एक अनूठे और निस्वार्थ दृष्टिकोण द्वारा निर्धारित की जाती है। निश्चित दरें निर्धारित करने के बजाय, केंद्र प्रतिभागियों को स्वैच्छिक दान करने का अवसर प्रदान करते हैं। यह प्रणाली प्रत्येक प्रतिभागी को उस राशि को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करने की अनुमति देती है जिसे वह कार्यक्रम में अपनी भागीदारी के लिए उचित मानता है, साथ ही केंद्रों की गतिविधियों को बनाए रखने में योगदान करने की भी।
कोह समुई पर रिट्रीट के बारे में निष्कर्ष में, यह कहा जा सकता है कि ये आध्यात्मिक कार्यक्रम न केवल रोजमर्रा की चिंताओं से ब्रेक लेने का एक अनूठा अवसर प्रदान करते हैं, बल्कि ध्यान, आत्म-ज्ञान और आध्यात्मिक विकास में गहराई से डूबने का भी। समुई पर केंद्र उन सभी के लिए अपने दरवाजे खोलते हैं जो आंतरिक सामंजस्य खोजने और अपने अस्तित्व के गहरे प्रश्नों के उत्तर खोजने की कोशिश कर रहे हैं।
संदर्भ:
[1]. एवसीएन्कोवा ई अंतरराष्ट्रीय पर्यटन: दक्षिण पूर्व एशिया में पर्यटन का विकास // वैज्ञानिक और व्यावहारिक पत्रिका "एनिग्मा"। - 2020। - पृष्ठ 24।
[2]. रुबान एल. एस., अनानिन एम. ए. दक्षिण पूर्व एशिया में रूसी प्रवासियों की भूमिका // दक्षिण-पूर्व एशिया: विकास की वर्तमान समस्याएँ। - 2020। - खंड 3। - संख्या 3 (48)। - पृष्ठ 215-229।
